ماہرين کا کہنا ہے کہ طويل زندگي گزارنے کيلئے وٹامن ڈي اور کيلشيم کا استعمال بہت ضروري ہے.

بين الاقوامي تحقيقاتي اداروں کے مطابق 70,000 سے زائد عمر رسيدہ افراد کو ايک تحقيق ميں شامل کيا گيا ،ان ميں سے9 فيصد ايسے عمر رسيدہ افراد کي موت واقع ہوئي جو وٹامن ڈي اور کيلشيم کا استعمال نہيں کرتے تھے.

ماہرين کے مطابق کيلشيم اور وٹامن ڈي کا استعمال کرنے والے 70,000 افراد ميں زيادہ تعداد خواتين کي ہے.

امريکي محکمہ صحت کے حکام کا کہنا ہے کہ ايسے افراد جن کي عمر 70 سال يا اس سے زيادہ ہے وہ روز 20 مائيکروگرام وٹامن اور 1000 ملي گرام کيلشيم کا استعمال ضرور کريں.